Астэахандроз - гэта сур'ёзная праблема, якая патрабуе неадкладнага лячэння. І многія задаюцца пытаннем: Ці можна вылечыць астэахандроз? Безумоўна, гэтае захворванне не смяротнае, і паддаецца лячэнню. Вылечыць астэахандроз можна двума спосабамі:
- аператыўным;
- кансерватыўным.
Аператыўнае ўключае ў сябе правядзенне аперацыі. Да яго звяртаюцца толькі ў крайніх выпадках, калі хвароба перайшла ў цяжэйшую стадыю.
У іншых выпадках перавага аддаецца кансерватыўнаму лячэнню. Але звяртацца да яго можна толькі пасля кансультацыі з дасведчаным доктарам, які раскажа пра тое, як пазбавіцца ад астэахандрозу ў вашым выпадку. Гэтае лячэнне складаецца з некалькі працэдур:
- лячэбныя комплексы фізічных практыкаванняў (ЛФК);
- ізаметрычную кінезіятэрапію;
- мануальную тэрапію;
- рэфлексатэрапію;
- падводны гідрамасаж;
- розныя стымуляцыі (магнітныя, электрычныя і вібра);
- лазерную і ўльтрагукавую тэрапіі;
- лячэбную дыету;
- псіхатэрапію;
- прымяненне лекавых прэпаратаў.
ЛФК
Гэтыя працэдуры ўключаюць у сябе фізічныя нагрузкі, якія дапамагаюць вылечыць астэахандроз. Гэтыя практыкаванні вам павінен прызначыць лекар, які падрабязна раскажа пра тое, як змагацца з астэахандрозам і падбярэ для вас індывідуальнае лячэнне. Астэахандроз бывае некалькіх відаў (шыйны, паяснічны і г. д. ), таму і лячэбныя комплексы розныя. Для кожнага віду дадзенага захворвання распрацаваны спецыяльныя групы фізічных практыкаванняў, накіраваных на стымуляцыю менавіта той часткі пазваночніка, якая гэтага патрабуе.
Ізаметрычная кінезіятэрапія
Гэтая тэрапія таксама ўключае ў сябе фізічныя нагрузкі, але акрамя практыкаванняў у яе ўваходзяць розныя паставы з лячэбным эфектам, расцяжкі і г. д. Іх прызначае кинезиотерапевт - лекар, спецыялізацыяй якога з'яўляецца вобласць, якая адказвае за фізкультурныя працэдуры, якія неабходна рабіць пры астэахандрозе. Праходзіць дадзеную працэдуру неабходна пад строгім кантролем доктара, у адваротным выпадку могуць быць не дасягнуты пастаўленыя мэты, ці, што яшчэ горш, магчыма ўзнікненні траўматычнай сітуацыі.
Мануальная тэрапія
Сутнасць гэтай працэдуры ў тым, што карысны эфект надыходзіць ад уздзеяння рук на якую-небудзь вобласць цела. Спецыяліст у гэтай галіне з дапамогай гэтай тэрапіі можа вярнуць пазванкі і міжпазваночныя дыскі ў нармальнае становішча, а таксама зняць спазмы цягліц. Апроч гэтага дадзеная тэрапія можа быць прызначаная ў якасці сродку рэабілітацыі пасля аперацыі. Ні ў якім разе нельга спрабаваць правесці гэтую працэдуру самастойна, ці давяраць гэта каму-небудзь з родных і блізкіх. У такім выпадку пры няправільным ці неасцярожным руху можна нанесці шкоду здароўю чалавека, менавіта таму працэдура павінна праводзіцца толькі прафесіяналам у гэтай галіне, які дакладна ведае, што трэба рабіць.
Рэфлексатэрапія
Пры правядзенні гэтай працэдуры адбываецца фізічнае ўздзеянне на пэўныя пункты цела чалавека. Следствам гэтай тэрапіі з'яўляецца зняцце болю, паляпшэнне кровазвароту, зняцце запаленняў і спазмаў і г. д. Гэтая працэдура праводзіцца ў спецыялізаваных клініках з ужываннем адпаведнага абсталявання.
Падводны гідрамасаж
Дадзены выгляд масажу праводзіцца ў спецыяльнай ванне без уздзеяння рук на цела чалавека. Апроч таго што працэдура дастаўляе задавальненне, яна таксама спрыяе паслабленню цягліц, зніжэнню болю і зняццю спазмаў, яна дапамагае арганізаваць добрую працу розных сістэм арганізма. Падводны гідрамасаж ужываецца не толькі для таго, каб вылечыць астэахандроз, але таксама для шматлікіх іншых мэт: пахуданне, ачышчэнне скуры, прафілактыка захворванняў і іншае.
Магнітныя, электрычныя і вібрастымуляцыі.
З дапамогай гэтых стымуляцый можна дабіцца паляпшэння працы нервовай і крывяноснай сістэм, аднаўлення тканін і органаў чалавека і г. д. Гэта адзін са шматлікіх спосабаў, як змагацца з астэахандрозам. Варта заўважыць, што не ўсе клінікі спецыялізуюцца на гэтых працэдурах, таму добрую клініку, якая прапануе гэтыя паслугі, знайсці будзе не проста.
Лазерная і ультрагукавая тэрапіі
Пры правядзенні гэтых тэрапій адбываецца ўздзеянне на арганізм лазернага ці ўльтрагукавога выпраменьвання. У выніку адбываецца аднаўленне тканін, паляпшэнне працы крывяноснай сістэмы і т. д. Гэтыя тэрапіі здольныя выклікаць змены арганізма на клеткавым узроўні, таму эфект ад іх даволі дзейсны.
Лячэбная дыета
Пасля кансультацыі лекар раскажа пра тое, што рабіць пры астэахандрозе, якія прадукты лепш ужываць у ежу, а ад якіх неабходна адмовіцца. Прытрымліваючыся спецыяльнай дыеце, вынік ад іншых працэдур лягчэй дасягнецца і лепш замацуецца.
Ужыванне лекавых прэпаратаў
Натуральна, увесь працэс лячэння будзе суправаджацца прыёмам лекаў. Без іх не будзе дасягнуты той вынік, якога можна дабіцца пры прымяненні спецыяльных прэпаратаў. Гэта асноўная частка лячэння, якую ні ў якім разе нельга пазбягаць ці ігнараваць.
Прафілактыка
Каб не прыйшлося лячыць астэахандроз, неабходна рабіць прафілактыку, прычым, чым раней пачаць яе праводзіць, тым большыя шанцы, што атрымаецца пазбегнуць дадзенага захворвання. Апроч правільнага харчавання і заняткаў фізкультурай трэба выконваць наступныя дзеянні:
- самому масажаваць паясніцу, спіну і паясніцу кожную раніцу;
- выконваць гімнастыку, у якую будзе ўваходзіць махі рукамі і нагамі, скачкі на месцы, кручэнне галавы і падцягванні на турніку:
- на працягу дня выдзяляць сем хвілін, каб зрабіць некалькі фізічных практыкаванняў;
- рэгулярна плаваць у басейне ці на рэчцы.
Натуральна, калі астэахандроз ужо нагнаў чалавека, то ў прафілактыцы няма неабходнасці. Тут трэба пачынаць лячэнне.
Лячэнне, якое праводзіцца пры астэахандрозе, уключае ў сябе розныя працэдуры. але можна пазбегнуць гэтага, калі своечасова пачаць рабіць прафілактыку.
Не трэба забываць і аб харчаванні. Пры астэахандрозе ў рацыён павінны ўваходзіць прадукты, якія змяшчаюць бялок, які проста неабходзен у вялікіх колькасцях у дадзеным выпадку. Выключэннем стануць грыбы і жывёльныя тлушчы (акрамя сметанковага масла).
Супы лепш рыхтаваць вегетарыянскія ці проста нятлустыя; для другіх страў падыдуць прыгатаваныя на пару ці ў духоўцы прадукты; вітаецца ўжыванне ў ежу розных заліўных, нятлустых соусаў, спецый і рэзкіх затавак.
Варта выключыць (ці хаця б абмежаваць) са свайго рацыёну моцна салёную ежу (рыба, хатнія нарыхтоўкі і г. д. ), салодкае, мучное, вінаград ва ўсіх яго праявах, алкаголь, тытунь, а таксама моцны чай і кава.
Маса ежы, з'едзенай за дзень, не павінна быць больш за два кілаграмы, а вадкасці - не больш за адзін літр.